В предстоящие несколько дней в Ростовской области сохранится жара до +42 градусов. Медики подчеркивают, что экстремальные температуры идут на спад обычно через два-три дня.
Но до этого времени любые передвижения по городу с 10 до 17 часов лучше ограничить.
Вот памятка о том, как избежать теплового удара:
• Носить одежду из натуральной ткани
• Не забывать о головных уборах
• Соблюдать питьевой режим
• Использовать солнцезащитные крема
• Не выходить на солнце на голодный желудок и сразу после еды
При ухудшении самочувствия помните о номере экстренной службы 112. Берегите себя!