В Ряженском сельском доме культуры состоялось событие, которое вышло далеко за рамки обычного лектория. Квиз-тренинг «Мои границы — мой выбор» собрал активных подростков и молодежь, чтобы обсудить, как оставаться собой в мире, где на нас постоянно давят ожидания окружающих, соцсети и мнение сверстников.
В современном ритме жизни умение говорить «нет» и отстаивать свои интересы — это настоящий гибкий навык, необходимый каждому. Ведущая программы, Гаркуша Анна, сделала ставку на интерактив, чтобы участники не просто слушали теорию, а проживали реальные жизненные ситуации.
Программа квиз-тренинга была построена так, чтобы каждый участник смог «прокачать» свою уверенность. Вместо скучных нравоучений — динамичные игры и разбор кейсов:
— «Моя территория» и «Да или Нет»: интерактив, который помог ребятам наглядно увидеть границы своего личного пространства и понять, почему важно слышать свой внутренний голос.
— Мини-лекция «Как работает давление»: разобрали «по винтикам» механизмы социального влияния — от манипуляций в компаниях до давления в интернете.
— «Манипуляция или поддержка»: учились отличать токсичное общение от искренней дружбы.
— Ролевая тренировка «Уверенный отказ» и «Пять способов сказать «нет»»: пожалуй, самая драйвовая часть. Ребята моделировали ситуации, в которых нужно отстоять свою позицию, не теряя при этом достоинства и уверенности.
— «Цена выбора»: упражнение, которое заставило задуматься о том, как одно решение может повлиять на будущее.
— «Моя формула безопасности»: каждый участник создал свой персональный «чек-лист» правил, которые помогут не растеряться в сложной ситуации.
В завершение встречи ребята подвели итоги. Завершая фразы: «Сегодня я понял…», «Самым полезным было…», «Теперь я попробую…», участники признались, что такие встречи помогают чувствовать себя гораздо увереннее в общении со сверстниками.
Каждый унес с собой не только новые знания, но и полезный буклет по профилактике девиантного поведения «Твои границы -твоя сила: 5 способов уверенного отказа». Это отличная «шпаргалка», которая всегда будет под рукой.
Этот квиз-тренинг доказал: современная молодежь стремится к осознанности. Умение выстраивать личные границы — это не про закрытость, а про уважение к себе и окружающим. Мы рады, что ребята готовы делать выбор в пользу своей безопасности и уверенного будущего.
Художественный руководитель
Ряженского СДК
А.С. Гаркуша
